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大台北地區「健身工廠」遍佈大台北~
📍健康廠/台北市松山區健康路156號B1
📍信義廠/台北市信義區松壽路22號4樓
📍板橋廠/新北市板橋區民生路一段28之一號
📍中和廠/新北市中和區景平路188號4樓
📍三重廠/新北市三重區龍門路6號
📍土城廠/新北市土城區學府路一段113號號 B1
📍新莊廠/新北市新莊區中和街157號
📍新店廠/新店區北宜路一段2號2樓
📍新埔廠/新北市板橋區民生路三段323號
📍淡水廠/新北市淡水區北新路182巷16號
圖片為板橋廠,位於板橋區與中和區的交界處,
「地址/板橋區民生路一段28-1號」
不管自板橋或中和來都非常方便, 健身工廠特色:
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📣搭乘捷運至新埔站 /二號出口 轉乘 公車橘5或 環球購物中心 及大遠百接駁車皆可到達!
台北地區其他工廠介紹~
台北市信義區健身工廠 http://fit4evermandy.pixnet.net/blog/post/342201839
中和工廠http://fit4evermandy.pixnet.net/blog/post/225123334
土城工廠http://fit4evermandy.pixnet.net/blog/post/342049961
板橋工廠http://fit4evermandy.pixnet.net/blog/post/323470690
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*但銀卡會籍有入場時間限制~
限制時間如下~
週一至週五 17:00-21:00無法入場
週六及週日 13:00-17:00無法入場~
,「EX:星期一16:51分進來,運動到21:00離開都沒關係」,「只限制進場時間,不限制出場時間!」
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蝴蝶袖在舞動💃
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進場確認會員身分後,就能開始健身囉!
超大更衣室,環境乾淨舒服,
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運動背包和鞋子可以分開擺放,空間很大,自己帶個小鎖🔒來就可以使用,但離開的時候記得要清空喔!不能把物品留置超過24:00喔!
⭐️心肺功能訓練區,
有跑步機,腳踏車,各式滑步機,樓梯機…,種類非常多,健身工廠的跑步機為世界最大健身品牌供應商「Life Fitness 」在美國有50多項專利,並且以生物力學實驗及多項嚴格耐用測試後製造生產,更是美國白宮、NBA金州勇士隊、國際飯店…唯一指定品牌!
燃燒頑固的脂肪,就靠這些心肺訓練器材囉!
心肺器材貼心的小設計,每一台上面都有電視機,所以不要忘記帶上您的耳機喔!
跑步機上的小小電腦即能連上網路,很方便的設計~我喜歡在跑步時變用YouTube 聽音樂看MV。
固定式器材區,非常適合剛初學者~
設備上,一定有這樣的圖片及說明,若光看圖片無法理解,建議找健身工廠特有的「巡場教練」來指導喔!說明上的最左方,有個QR cord,這是器材的使用說明影片,使用手機掃描,隨即能連上影片指導。初學者一點都無需擔心操作方式喔!
團體課程飛輪教室在這兒,飛輪課程一直都是很熱門的團體課程,課程時間為50分鐘,這是一堂模擬戶外騎乘感覺的課程,有趣又有效的燃燒脂肪,我稱這為「脂肪殺手」~
另一個團體課程教室有~瑜珈,Zumba ,戰鬥有氧….各式各樣的最熱門,最好玩的團體課程都在這。喔,對了,要用到的設備這裡都有,像是瑜珈墊啊、瑜珈磚啊…不需要自己帶了.這裡都有提供喔!
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這裡還有一區叫做,「循環訓練專區」提供給初學者喔,特別推薦給女生,或是銀髮族們,簡單易學的循環方式,就算完全沒有健身過,也能輕鬆的上手操作喔!上面的按鈕就是重量,壓越多越能感覺到重量,這裡的設計一共有10台,針對全身上下不同部位,做完一圈,等於全身上下也都訓練完一次喔!方便快速!
接下來為您介紹的就是重頭戲,健身工廠最厲害的重量訓練區品牌之一,"HammerStrength “NBA聯盟30支隊伍中有29隊皆使用Hammer strength 器材進行訓練,這也是健身工廠的特色之一,也就說來到這裡你也能和運動明星一樣使用頂級的訓練器材喔!
運動之後,伸展也Hen重要, 這是站姿的伸展器材,像是蜘蛛網一樣的東西,全身上下都能伸展。
如果你也習慣跟曼迪一樣有自己伸展的一套模式動作,我們提供舒適軟墊,歡迎自行取用!用完以後記得放回原位就可以喔!
接下來是淋浴設備空間,
沐浴用品包含洗髮精都提供了 更有,烤箱和蒸氣設備!
當然貼心的提供了吹風機、面紙、棉花棒!
所以運動很簡單,幫我帶自己還有鎖頭、毛巾、水壺就可以唷!
健身工廠的營業時間為全年無休~
工廠營業時間為/
週一至週六6:00-24:00
週日8:00-24:00
所有的設備及團體課程皆為免費🆓!
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